Um que frutas, vamos encontrá-lo frio e refrescante, calorias e gordura são muito baixos, muitas pessoas que perdem peso são particularmente apaixonado por ela, foi utilizado para obter frutas em vez de alimentos básicos para atingir metas de perda de peso. No entanto, a fruta pode realmente perder peso? É teoricamente possível, mas isso depende do que frutas, frutas contêm uma variedade de nutrientes é diferente, então algumas frutas pode perder peso, e alguns vão ganhar peso! Ei, quem não come a polpa do fruto disso, estes quatro vontade, não dois longos meses de 10 libras! Xiangshou comer.

O primeiro, durian

O fruto pessoas durian ama odiar, as pessoas amá-lo amá-lo como eles não são suficientes, e as pessoas que odeiam isso não quer sentir o cheiro, é como as pessoas sempre pensam que é uma fruta, como comer não é gordo assim que eu quero pensar novamente! Durian é fruto tropical, aquecer a 145 kcal / 100g, é igual a comer um pouco para comer alguns pedaços de carne, como as pessoas podiam comer inteiro, o equivalente a um durian toda vez que você comer várias refeições, penso em tudo que horror !

O segundo, abacate

Abacate é uma fruta muito popular este ano, e, portanto, procurado por muitas pessoas, mas não sabemos, é muito rico em calorias, o povo americano ao longo porque contém quantidades elevadas de petróleo, como muitas vezes comida para comer, é cerca de 100g de abacate contém aproximadamente 150 calorias, carne, frango e até mesmo peixes não são a tal calor, adicionando frutas para perder peso?

Em terceiro lugar, lichia

Lichia é uma fruta deliciosa, mordida está cheio de suco doce, para que haja uma palavra chamada "comer uma lichia, o equivalente a beber uma água com açúcar concentrado", você pode ver a partir desta declaração de lichias gosto teor de açúcar, o teor de açúcar elevado, entre o "fruto da fertilidade" na coluna, como lichias gosto de pessoas não deve gananciosos Oh! Cada vez que a quantidade de alimento deve ser um pouco menos.

Em quarto lugar, melancia

A melancia é uma das frutas mais populares do verão, particularmente o seu teor de água, para saciar a sede efeito é muito bom, um monte de pessoas, como para comer melancia no verão, quando a água, tem que comprar uma base diária. No entanto, a melancia é fruto de uma grande quantidade de calor, uma melancia contém 420 calorias, o equivalente a seis calorias por tigela de arroz, para 62,7 minutos, a fim de eliminar a correr, comer melancia belas mulheres que todos os dias deve prestar atenção a ela, ou substituí-lo água fervida .