Yoga é muitas vezes praticado o tipo ? Yoga não é apenas um estilo de yoga cada um tem suas características próprias têm o efeito, tantas vezes o tipo de prática de ioga, o que faz? Xiao Bian nos dizer algo sobre o tipo de prática regular de yoga que?
Yoga é muitas vezes praticado o tipo
Hatha Yoga
Em Hatha esta palavra, significa "ha" sol "ele" significa lua. "Hatha" está para macho e fêmea, dia e noite, yin e yang, frio e calor, macio e justo, bem como qualquer outro equilíbrio complementar de dois opostos. Hatha Yoga acredita que o corpo humano é composto por dois sistemas, um para o sistema espiritual. Um sistema para o corpo.
A maioria das atividades ideológicas habituais motins desordenados, é um desperdício de capacidade, tais como: fadiga, excitação, tristeza, emoção, apenas uma pequena parte do corpo humano para sustentar a vida. Em circunstâncias normais, se isso não for desequilíbrios muito sérios, restaurar o equilíbrio da natureza pode romper, mas se você não pode tomar a iniciativa de auto-contenção e regulação, este desequilíbrio levará a aumentar a doença mental e sobre o corpo.
Asana pode quebrar o motim original, o corpo a eliminar fatores de instabilidade, interromper o ciclo vicioso de movimento. Obstrução para remover o corpo através do ajuste da taxa de juros do sistema nervoso, controlando a energia do corpo Ponda e utilizado.
Raja Yoga
Se Hatha Yoga é a chave para abrir a porta de yoga que Raja Yoga é o único caminho que conduz ao mundo espiritual. Hatha yoga centra-se em posturas e gás, Raja Yoga idéias tendenciosas e pranayama. Alguns esperam Lotus comumente usado para a meditação dia asana, abandonar o asana mais rigorosos. Raja Yoga promover activamente Ashtanga Yoga, essa proibição, linha respeito, método sentado, o ajuste da taxa de juros, fez sentido, na esteira, contemplação pacífica, samadhi.
Yoga é muitas vezes praticado o tipo
Meditação muitas maneiras, mas principalmente pela postura dos lótus posição para sentir quando se deslocam entidade através de idéias exercício de meditação Qimai controlar o fluxo no corpo, resultando em diferentes poder divino.
Olhando método de ponto é muitas vezes como uma prática de meditação ioga, que geralmente é um lugar tranquilo no meio ambiente, nas montanhas ou o lago à beira-mar vai se concentrar em uma entidade fixa, como velas ou estátuas de Krishna, folhas , silvestres ou quedas de água, água e assim por diante. Faça a sua própria mente completamente imerso no silêncio profundo infinito.
Chi Yoga
Promover o desenvolvimento da filosofia acadêmica, Ming não libertou, ao conhecimento divino, e estamos ansiosos para o Vaticano. Chi Yoga acredita que há menor e maior conhecimento do outro. As pessoas comuns estão falando sobre a vida e conhecimento confinada às manifestações externas da matéria.
Este baixo conhecimento pode ser obtido por meio direto ou indireto. No entanto, Chi Yoga buscar conhecimento é exigido dentro de instante ioga, através da natureza de todas as coisas externas, a experiência e compreender Deus criou todas as coisas - o Vaticano.
Através da leitura de idade, é considerado um apocalipse clássico, aqueles que realmente compreender o significado profundo do livro, obter essência divina. Com yogi prática de yoga melhorar o fôlego da vida, o chefe do Vaticano para abrir o buraco redondo, deixar o corpo entrar na sabedoria suprema do Vaticano.
indústria Yoga
Indústria é o significado do comportamento. indústria Yoga acredita que o comportamento é a primeira manifestação da vida, tais como alimentos e roupas, vivendo, fala, comportamento e assim por diante. indústria Yoga defende a concentrar-se sobre o mundo interior do espírito através das atividades internas, e orientar o comportamento mais perfeito.
Yogi costumam levar ascética contenção extremo, passando por boas ações, adorar a Deus, auto-disciplina, ascético perseverança, limpar sua mente desejos.
Eles acreditam que o melhor amigo do homem e pior inimigo é o seu próprio, tudo foi decidido por seu próprio comportamento. Apenas dedicação completa e conversão, para fazer o seu próprio espírito, sentimentos e comportamentos para alcançar o estado final de unidade com o Vaticano.
Yoga é muitas vezes praticado o tipo
Iyengar Yoga
88-year-old Iyengar Iyengar yoga guru é o fundador. Diz-se que este sistema de yoga para iniciantes é o evangelho, os doentes, os idosos.
Iyengar cresceu frágil, inicialmente praticando Hatha yoga para manter a forma, e uma vez tão grande quanto um nível muito alto. Quando 60-year-old Iyengar experimentou um acidente de carro, ferimentos graves faz com que ele mesmo o mais gestos simples não pode fazer uma postura. Depois de nove anos, em virtude dos esforços perseverança e extraordinárias, Iyengar foi finalmente restaurado à saúde. profunda experiência Iyengar com doença física, dor e restaurar o efeito mágico de yoga traz, criando assim o famoso, ele tem um efeito terapêutico do sistema de yoga Iyengar. método postura prática de ioga Iyengar é reconhecido como a maior atenção, pode coordenar o equilíbrio do corpo, um bom tratamento para a doença.
Iyengar yoga prática, requerem uma atenção especial para as partes do corpo, bom detalhe em usar uma variedade de adereços. Este curso é configurado devagar e com moderação. postura estável pode promover a respiração profunda, concentração focada pode aumentar a sensação de força espiritual. China ainda não começou a ensinar este sistema, acredito que será introduzida na China em um futuro próximo.
Adequado para:
Corpo pessoas duras, pacientes, recuperação pós-parto de pessoas.
Um monte de pessoas por praticar Iyengar yoga volta para a saúde, mas se sentir impetuoso muito chato.
Características:
Props estonteante variedade, é a maior diferença Iyengar yoga e yoga tradicional. Muitas destas posturas deve usar pedaços de madeira, bancos, sacos de areia, cobertores, ajudas mat travesseiro, fita, etc, para completar, então você também pode aumentar a amplitude de movimento. Mas também para muitos da ação aparentemente inatingível não é mais complicado, de modo que diferentes níveis de alunos também beneficiar o corpo.
Kundalini Yoga
Também conhecida como loafing yoga. Kundalini provou a existência de 72.000 peças de humano Qimai corpo inteiro, furo do Vaticano rodada sete, um canal principal e um ainda a acordar enquanto no San serpente adormecida. Por Qimai passar o fôlego da vida despertar a cobra para fazer suas rondas através de todos os pontos do Vaticano e chegam in vitro, uma vez que a cabeça da serpente Kundalini fora da rodada buraco do Vaticano, você pode obter excelente samadhi.
Kundalini Yoga exercícios são relativamente poucas pessoas, por causa da alta demanda de pessoas Kundalini, que praticam regularmente ioga para décadas de idade e não obter qualquer força sobrenatural ou estado de samadhi. Kundalini Yoga é um método de prática de ioga mais difícil, apenas a perseverança antes de ganhar força.
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Ashtanga yoga Ga
Em "Yoga Sutra" de Patanjali, os oito ramos do Yoga, também chamado de Ashtanga Yoga Ga, é o sistema de yoga mais velha.
Ashtanga yoga Ga é um exercício rigoroso. Mundial maneira popular de prática é pela PattabbiJois iogues indianos fundada. Ashtanga yoga Ga dividido em básico, intermediário, avançado três tipos de níveis. Cada coreografia nível é fixo, tem que rezar cinco vezes o sol começou a do tipo A e B, há um grande número de postura prática posição do meio, e finalmente para descansar cabeça para baixo e como o fim da cirurgia. O objetivo deste movimento exercícios contínuos, que consomem uma grande quantidade de calor para limpar o corpo, liberando toxinas.
Ashtanga yoga Ga equilibrada exercício físico força, flexibilidade e resistência. Muitos países europeus são os entusiastas do fitness interessados. No Ocidente, esse tipo de yoga também é conhecido como "power ioga." Alguns estúdio doméstico ioga Ashtanga abriu aulas de ioga Ga, bem acolhida pelos jovens, mas principalmente com base-primário.
