Na cultura local de trabalho de hoje, "ocupado" é mais importante do que qualquer outra coisa, o burnout é um fenômeno comum. A maioria dos profissionais, não importa o que a indústria, têm tais sentimentos: cansaço, falta de concentração, é difícil para pequenas tarefas completos, não pode pagar o estresse no trabalho a longo prazo.

Burnout tem sido considerado como "um dos sociedade ampla discussão mais moderno de problemas de saúde mental", (Figura Segundo Nadia Snopek)

Por esta razão, a Organização Mundial de Saúde (OMS) oficialmente o "esgotamento" como uma síndrome, incluído no "Classificação Internacional de Doenças" Maio 28, a versão mais recente (CID-11) décima primeira revisão, lembre as pessoas, se você estiver aparece estado de exaustão com freqüência no trabalho, pode ser necessário para enfrentar os seus problemas.

Qual é o burnout?

Quando você está no trabalho, se houver tal sentimento um? Como as pessoas inteiras têm sido esvaziada, como Alexander estava em trabalho de longo prazo, toda a pessoa está cansado ou estado depressivo, constantemente fez alguns pequenos erros, ou um loop infinito ineficiente. Se assim for, a OMS alertou, você pode precisar de ver um médico.

Descrição de aparece de burnout na "Classificação Internacional de Doenças" (CID-11) décima primeira edição revista seção "questões de emprego ou desemprego" de. De acordo com a descrição no site oficial da Organização Mundial de Saúde CID-11, o burnout é uma síndrome devido à pressão causada pelo trabalho de longo prazo, mas essa pressão não foi efetivamente controlada.

De acordo com a Figura ShutterStock

Burnout características incluem três níveis:

1) sensação queimada ou esgotada;

distância psicológica 2) e um aumento no trabalho, o trabalho do negativo, humor cínico;

3) a degradação do desempenho profissional.

A OMS também sugerem, antes do diagnóstico de esgotamento, o médico deve primeiro excluir outras condições, incluindo transtornos de ajustamento, doença de stress relacionado, ansiedade ou distúrbios relacionados ao medo e transtornos do humor. Além disso, médicos, psicólogos e outros especialistas devem limitar o esgotamento de diagnóstico no local de trabalho, não deve ser aplicado a outras situações, tais como relacionamentos ou vida familiar.

O porta-voz da Organização Mundial da Saúde Tarik disse Star News, em primeiro lugar, o burnout não é uma doença, a OMS não classificá-lo como uma doença ou condição de saúde, mas o fenômeno foi incluído como uma profissão "Classificação Internacional de Doenças" (CID 11) a revisão XI.

De acordo com a Figura Getty Images

Nunca capaz de enfrentar o burnout no trabalho

Tarik também introduziu a Star News canal, anteriormente, o burnout também está incluído no ICD-10, ICD-11 e pertencem à mesma categoria, mas a versão mais recente deste lançamento, a definição é detalhe mais preciso, e definiram o burnout (somente ambiente de trabalho). Esta classificação marcas um grande passo em frente no tratamento de stress relacionado com o trabalho e outras complicações de saúde.

Anteriormente, embora os pesquisadores Burnout chamada "sociedade moderna para discutir um dos mais extensos problemas de saúde mental", e apontou que em algumas populações, a taxa de prevalência de 69%, como profissionais de saúde, mas até o lançamento do mais recente da OMS antes da classificação, o burnout não são realmente uma frente.

De acordo com reportagens da CNN, já em 1974, o psicólogo Herbert Florin Éden Berg usado pela primeira vez o conceito de "síndrome da fadiga" no estudo. ele próprio e alguns de seus colegas que ciente deste fenômeno, após a realização da análise, ele vai "Burnout" é descrito como Florence Eden Berg "demanda excessiva de energia, poder ou recursos esgotando."

Este estado Berg Florence Eden descrito, que tem aparecido com frequência no local de trabalho de hoje. cultura local de trabalho as pessoas de hoje tem que manter e-mail, plataforma de informação, ferramentas de gerenciamento de projetos corporativos, como always-on, que, inevitavelmente, fazem as pessoas sentem que nunca será capaz de desenhar uma linha entre trabalho e vida pessoal.

Muitos profissionais, especialmente os Millennials, aceitaram essa idéia: trabalho melhor, ou eles precisam ter que trabalhar para ter sucesso. Mas este conhecimento pode causar a saída de longo prazo excessivo, e pode fazer as pessoas letargia e falta de energia. Segundo a revista "Forbes", mais e mais estudos têm mostrado que as pessoas no local de trabalho esgotamento cada vez mais comum. Por exemplo, uma recente sondagem Gallup constatou que "23 por cento dos funcionários disse muitas vezes ou sempre se sentir exausto no trabalho, e 44% disseram que ocasionalmente se sentir exausto."

ICD-11 entrará em vigor em 2022, esta última versão da classificação para os prestadores de cuidados de saúde e companhias de seguros identificar, tratar e subscrição sintomas da "neutralização" fornecer provas. As pessoas mostravam o burnout também pode obter ajuda médica e aconselhamento para ajudar a controlar os seus sintomas.

Não só isso, ele também ajuda as pessoas a prestar mais atenção às questões de burnout, e promover os empregadores e profissionais a este respeito para tomar medidas adicionais.

Figura acordo com a revista "Forbes"

Como determinar existe desgaste?

De acordo com a Mayo Clinic, as consequências de burnout não só as pessoas se sintam deprimidos e cansado. Neutralização ignorados ou não tratada pode ter consequências graves, incluindo: fadiga pressão excessiva, insónia, tristeza, irritabilidade, abuso de álcool ou de drogas, doença cardíaca, hipertensão, diabetes do tipo 2, a susceptibilidade a doenças e assim por diante.

bem, Como você julgar por si mesmo se esgotado por causa do trabalho? revista "Forbes" ofereceu um questionário Mayo Clinic, se você respondeu qualquer destas perguntas é "sim", você tem a possibilidade de esgotamento:

1. No trabalho, você se torna cínico ou picky-lo?

2. Você arrastou seu corpo exausto ao trabalho, mas é difícil para começar a trabalhar?

3. Você está para colegas, clientes ou clientes tornar-se irritado ou impaciente?

4. É a sua falta de trabalho de alta eficiência energética sustentada?

5. Você acha difícil se concentrar?

6. Você não tem a satisfação de suas realizações fazer?

7. Você se sente decepcionado com o seu trabalho?

8. Você com alimentos, drogas ou álcool para se sentirem melhor, ou simplesmente sentir dormentes?

9. hábitos de sono que você mudou?

10. Do que você tem dores de cabeça inexplicáveis, problemas gastrointestinais ou outros sintomas físicos?

Claro, a chave aqui é que você está incomodado com os problemas de frequência e tempo, e seu grau de certeza para cada problema, e se existem outras explicações possíveis, tais como desconforto cultura local de trabalho, outras razões influência pessoal ou familiar e assim por diante.

fadiga temporária só pode precisar de uma pausa, um período de férias, ou mais de sono, meditação, fazer mais exercício, sair com a família e amigos para brincar, ou participar de algumas atividades. Portanto, você também deve determinar seu próprio burnout é temporária ou de longa duração.

Red Star News repórter bradicardia Roundup

Editar Yu Mengxiang