1 casca de noz, tomar o kernel

2. Lave o arroz

3. Lave nêspera

4. Os negros-desossada, cortes tomando galinha preta, limpas

5. Aqueça a panela, refogue o gengibre

6. para dentro do óleo de frango preto

7. Após o frango cor preta, despeje a sopa

8. para o arroz, fervura

9. cozinhar, agitação, para evitar a aderência

10. Depois de ebulição, espuma desnatado

11. Ren em noz wolfberry fruta, fervura

12. Um pequeno incêndio cozido mingau

13. Adicione sal, polvilhar com cebola verde

14. um delicioso mingau preto noz-no bem

15. Eu sou um Township Forest, para Hong Ha troca com ele!