1. Lavar a bolha arroz

2. As sementes de cânhamo para escolher impurezas, lavada

3. dreno de água captado, espera

4. Ajuste o pan fogo, verteu-se em água, para o arroz

5. ao fogo para ferver

6. espuma desnatado flutuante no topo

7. Adicionar sementes de cânhamo, mudar para o meio de calor até papa espessa

8. bolhas na mistura de sal adicionado, salpique a salsa

9. um delicioso papas de semente de cânhamo no bem

10. Eu sou um Township Forest, para Hong Ha troca com ele!