"Isto é abster-se de comer grão mingau de saúde 10 Vale do professor, é de 14 dias após a abster-se de comer grãos, o alimento básico na segunda semana de volta para a Vale, tão cedo quanto o meio-dia cada uma tigela pequena, regulando o equilíbrio do corpo os cinco elementos, de modo que uma variedade de corpo elementos para alcançar um estado de equilíbrio, com o tempo de passagem de respiração, um bom efeito sobre a saúde de cada refeição comer uma pequena tigela de modo não sente fome encontrado mais tarde usado geralmente para o pequeno-almoço também é muito conveniente. Ten saúde sagu mingau, de acordo com a análise científica de sua composição mais de 100 tipos de substâncias benéficas para a saúde humana, tais como: A vitamina B (B1, B2, B6, B9, B12), C, A, E, K, D, Minerais (cálcio, ferro, magnésio, potássio), oligoelementos (zinco, molibdénio, manganésio, germânio), Enzimas, antioxidantes, celulose, aminoácidos, biotina. " ingredientes

• arroz integral 10 gramas
• arroz glutinoso preto 10 gramas
• painço 10 gramas
• trigo 10 gramas
• trigo sarraceno 10 gramas
• aveia 10 gramas
• lótus 10 gramas
• tártaro 10 gramas
• milho 10 gramas
• cevada vermelho 10 gramas

• sabor gosto
• cozinheiro artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

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  A noite antes de dez tipos de mistura equivalente de arroz, lavado

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  2 chávenas de água foi adicionado 7

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  Antes de cama 3 para dentro do vaso de vaporização, o modo ferver aberto, ou transferência rápida para cozinhar por meia hora e, em seguida, incubadas durante a noite modo ferver.

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  4 da manhã até deliciosa saúde mingau 10 Vale Aohao puxar! Não há muito conveniente? ^ _ ^

dicas

As crianças não gostam de comer Ruoyin gosto, pode ser adicionado alguns grãos de passas ou longan seco. Quando você não comer açúcar, você pode adicionar um ovos cozidos, excelente sabor!