ingredientes

 

brócolis

 

400g

 

 quantidade de óleo excipientes pimenta vermelha 1 Sal 1 alho

 Brócolos práticas salada brócolos em florzinhas 1, após a lavagem limpo, em água (sal de adição) fervida durante dois minutos em ebulição.

2 água de drenagem.

3 com o molho de alho e sintonizar óleo molho de gergelim pimentão o suco feed. O flip brócolos na panela uniformemente.

4 alho e pimenta vermelha cortada em pequenos pedaços.

5 na panela até perfumado.

6 pote despeje o óleo quente de brócolos. Misture bem pode deslocar.