salada vegetal - Comida chinesa

root pepino em relação 1/21/2 gramas de alimento cenoura raiz gramas relativos dos alimentos tomate cereja 51/4 gramas de partículas de alimentos daisy gramas amargas de alimentos salada de alface vestir montante 2

1. Preparação de alimentos, pepinos, tomates-cereja, alface, crisântemo amargo, posto de lavagem, cenouras, descascadas, salada de backup vestir (você também pode adicionar a quantidade certa de frutas, pessoalmente, gosto de comer separadamente)

2. Drenar o alface água semeadas em placa de fundo (também fio de corte), fatias de pepino, tomates cereja cortado ao meio, pedaços crisântemo amargo, cenoura cortada para dentro do recipiente, uma colher de sumo de limão Linru ou vinho branco pode fazer pratos não mudam de cor

3. O molho de salada em saco pasteleiro (ou sacos de plástico) uma abertura de corte

4. O molho de salada (que pode ser adicionada uma quantidade apropriada de iogurte, iogurte pode ser totalmente substituída por) uma quantidade seleccionada de acordo com aperto gosto pessoal em pratos