Moluscos nutrição é muito rico, com elevado teor de proteína, o tipo de composição de aminoácidos e proporção razoável; baixo em gordura, rica em ácidos gordos insaturados, facilmente digerido, e várias vitaminas e ingredientes medicinais . Vários elementos vestigiais essenciais de cálcio, magnésio, ferro, zinco, em que o teor de zinco é elevada, pode ser usado como nutrição humana, verde. Esta estrada hoje fazem Clam ovo, é o uso de uma alta características marisco zinco, utilizando suplementação de zinco com alimentos, embora o clam comer muito, cozinhar, salada, por isso enchimento pode ser frito, mas se e mix ovo, alimento cozinhado então com a absorção de nutrientes é o mais abrangente. ovos 3 molusco cebolas água fervida Plain sal óleo de gergelim

passo 1

antecedência Clam com uma salmoura luz cuspir sedimentos net, shell com uma escova lavados limpo. Na panela ferver concha quente fervente para aberto, retire e água de drenagem.

passo 2

Molusco ponta tomada com uma tesoura, a porção de marisco, o restante é descartado.

passo 3

Adicione uma pitada de ovo sal batido bater aberto. Bata o ovo depois peneirada para remover espuma. Adicione os ovos foi duas vezes a água fervida. (Ou quente) Mexer no clam flor Tampa com laço plástico várias pequenas olhos com um palito de dentes, de água fria para o vapor e vapor durante 10-15 minutos, de acordo com o gosto individual derrame de óleo de gergelim, molho de soja, cebola picada polvilhar.

passo 4

Além necessidade infância para adicionar zinco, deficiência de zinco em mulheres grávidas, a situação é igualmente provável de ocorrer, mães tão grávidas e não se esqueça de cuidar de sua própria saúde, à nutrição feto adequada.