Castanha bolinhos roxo batata doce nutrição

Castanha bolinhos roxo batata doce nutrição - Comida chinesa

farinha de arroz 150 g um roxo batata doce (110 g) gramas de alimento cozido de feijão vermelho colar 50 gramas 50 gramas 20 gramas de castanha de açúcar gramas gramas de comida um pouco wolfberry alimentos

1. Prepare os ingredientes e castanhas descascadas, batata doce roxa lavadas dentro da tigela.

2. O corte roxo batata-doce em pedaços pequenos para o vapor, e de vapor durante 10 minutos para preparados.

3. O painel colocado sobre a castanha, esmagado com um rolo a rolo de uma bacia, como mostrado na FIG.

4. Adicione a pasta de feijão vermelho e açúcar, misture bem.

5. Esta é a forma como o mix. Bolinho de massa sistema de enchimento melhor.

6. Retire a batata-doce roxa cozinhado, descascado, dentro da tigela.

7. Colher pressionado em puré, como mostrado na FIG.

8. Os potes roxo purê de batata doce cheio de farinha de arroz glutinoso, misture bem.

9. Adicionar uma quantidade apropriada de água, adicionar um pouco, e em uma massa de pão.

10. A massa do painel, uma tira torcida.

11. O corte de faca em facetas de tamanho uniforme bloquear 15, a lanterna XV, na memória de digital.

12. A um pequenas protuberâncias redondas, comprimidos, colocados no painel, como mostrado na FIG esfregando-mão.

13. Aqui um pouco de massa, pressionada pela mão a um pequeno bolinho de forma redonda, colocada na palma da mão, e um buraco no centro da massa de pão é pressionado, para facilitar o enchimento.

14. Por outro lado, com uma colher de feijão castanha encher quantidade adequada, no meio da fossa côncava massa, em seguida, o colapso massa no sentido ascendente a partir de em torno daqueles do interior de enchimento de sacos. Certifique-se de embalar apertado, não revelou o segredo.

15. envoltório, com ambas as mãos suavemente amassar esférica, foi espalhada sobre o painel de farinha de arroz glutinoso, bolinhos de um poço em branco, como mostrado na FIG.

16. Como tal método de fazer todo o espaço em branco bolinho de massa, sobre o painel, como mostrado na FIG.

17. A panela de colocar a quantidade de água até que a água é fervida, a peça em bruto em bolinhos de massa, o calor elevado, agitando suavemente a panela de tempos a tempos, de modo que as esferas de arroz ficar juntos.

18. Depois de cerca de 6 minutos, todas as bolas de arroz que flutua na água, bolas de arroz cozidos representa, para remover. Note-se que, porque nos bolinhos roxo batata são ricos em antocianinas, cozidos água verde é normal Oh.