Eu acho que este vegetal divertido quiabo especial, parece que pimentão, mas seu rosto não é bom, mas também uma camada longa fina de cotão. Havia uma fragrância natural quiabo fresco, assim como quando chove, como o cheiro de grama incenso. Faca corte quiabo, você pode obter uma uma "pequena estrela de cinco pontas," estrela de cinco pontas, também escondido em um monte de sementes pequenas sementes. Quiabo também segregam um líquido viscoso que é muito nutritivo. Quando comer sabor também é muito interessante, um pouco pegajosa, um pouco escorregadio, a língua pode se sentir pequena galinha Caseiro em quiabo, mordida muito nítidas. corpo quiabo contendo a proteína desejada, oxalato de cálcio, pectina, fibra dietética, o qual é de uma pectina estado viscoso muito raro reino vegetal, a proporção de fibra dietética e proporção de fibra dietética solúvel em plantas são muito alta a. O consumo regular ajuda a digestão, construir a sua força, proteger o fígado, estômago e intestinos. Quiabo também contém ingredientes especiais têm eficácia, pode Qiangshen tónico, o papel da terapia adjuvante para homens orgânica doenças, nutrição e saúde é um vegetais adequados, intitulado "Plante Viagra" reputação. Desde quiabo ricos em zinco e selênio e outros oligoelementos, pode melhorar o corpo anti-câncer. Além disso, rica em vitamina C e fibras solúveis, não só tem efeitos sobre a saúde na pele e fazer o clareamento da pele, delicado. quiabo 150 gramas alho 3 óleo de milho fortuna 2 colheres de sopa vinho de arroz 1 colher de sopa sal 1 colher de chá

passo 1

Após enxaguamento com água quiabo, com salmoura embeber durante 10 minutos. Diqie removida em pedaços pequenos.

passo 2

Depois de alho descascado, mas não tome uma faca e cortado em pequenos Ding. Tal frito fora de alho do mais encorpado.

passo 3

panela de calor na quantidade de óleo de milho.

passo 4

Liucheng aquecer o óleo derramado cozinhar butoxi sabor de alho.

passo 5

Cozidos na quantidade certa de vinho de arroz, frite um pouco.

passo 6

Quantidade de água foi vertida em dois minutos, guisado, quiabo frito no momento do início secretam líquido viscoso, água, amido, tal engrossar são guardados, e quando a panela na quantidade temporária do sal sozinho.