Embrião de cachorro-quente de trigo integral + ingredientes internos (café da manhã nutricional preferido) - Comida chinesa

Você gosta de esportes gradualmente passando a fruta da panqueca, sanduíche de pão sírio tudo, bolinhos de tofu e passagem cerebral? Substitua o café da manhã gorduroso original por um embrião de pão integral, mingau de batata roxa nutritivo, cereais e uma xícara de café preto. Sou trabalhador de escritório e saio pontualmente às 7:30 todos os dias, portanto o café da manhã deve ser rápido e a maioria de mim o substituirá por pão. Eu fiz na noite anterior e tinha um microondas de manhã . Ensacamento, OK, leve uma xícara de café preto + leite desnatado, é o modo de vida normal, um dia cheio de vitalidade . (Meus amigos dizem que sou adequado para morar no exterior, provavelmente porque apenas faço pão , de fato, amo comida chinesa, carne, óleo, gorduroso, doces, mas espero poder controlar mais meu corpo) Ok, voltando ao tópico. Esta receita, 8 embriões de cachorro-quente! Adequado para pais com três alturas e bebês alimentados com luz ~ ovo 11 Farinha com alto teor de glúten 200g Toda farinha de trigo 80g Farelo de trigo integral 20g água 90-100g açúcar 23g sal 2g fermento 4g azeite 20g Gergelim preto A quantidade certa estofamento Atum enlatado 100g / lata Ovos cozidos 11 Abacate 11 American Ham 5 comprimidos Intestino de Taiwan 2 raízes Tomate, alface, pepino fatia ketchup A quantidade certa maionese A quantidade certa Pimenta preta em pó
  • Relativamente preguiçoso, deixe a máquina de pão liberar suas mãos! Todos os ingredientes, exceto o azeite e o fermento, são colocados em uma máquina de pão e agitados para formar uma massa. Em seguida, coloque-o na geladeira para mantê-lo fresco por 30 minutos (para tornar a formação de glúten mais estável), remova-o da geladeira e adicione fermento, amasse um programa de amassamento.

  • Adicione o azeite. A máquina de pão amassa dois procedimentos de fabricação de massa, cerca de 1 hora.

  • Este é provavelmente o estado. (Eu faço meu próprio pão e o como. Os requisitos não são muito altos). Em seguida, a máquina de pão é fermentada por 1 hora.

  • Retire a massa e divida-a em oito pontos, com uma média de 68g por minuto para preparar o filme de cachorro-quente.

  • Use um rolo para enrolar a massa em um retângulo, enrole-a de cima para apertá-la e modele-a.

  • Sou uma pasta plástica em forma de mão, e meus amigos dão uma olhada, é quase assim. Vou colocá-lo no molde ...

  • Como o forno não tem função de fermentação, coloque uma panela de água quente na assadeira e cozinhe por 40 minutos. Eu o medi com um termômetro. A temperatura desse tipo de fermentação de pão é 33. O ambiente bruto de fermentação não pode atingir 35-38 graus. Não há como fazê-lo.

  • Após a fermentação, borrife água e polvilhe com a quantidade adequada de sementes de gergelim preto. No meio do forno, aqueça para cima e para baixo 180 graus, 20 minutos.

  • Fora do forno ~ libere o calor, aguarde o frio durante a preparação do trabalho de enchimento ~

  • O farelo de trigo cheio tem madeira ~

  • Conservas de atum, grãos de milho, abacate, ovos cozidos, presunto, linguiça, fatias de tomate e pepino. Vários molhos estão prontos.

  • "Ovos triturados com abacate e pimenta do reino em pó (não adicionei mais nada, tenho medo de gordura, os bebês podem adicionar seus materiais favoritos). Atum enlatado + grãos de milho + maionese (também coloco menos molho, tenho medo de gordura), você pode adicionar o seu favorito

  • Depois de mexer, tia ~~

  • Sim, e alface Taichung, pronto ~

  • A organização do pão é realmente boa.

  • No momento, eu fiz três cachorros-quentes , com três opções, o restante fica congelado na geladeira e é retirado quando eu como (vou voltar para meus pais no fim de semana e trazê-los). 1 Plano, presunto americano + abacate + molho de tomate + alface + duas fatias de tomate + fatias de pepino. 2 Plano, intestino de Taiwan + alface + duas fatias de tomate + fatias de pepino + pasta de tomate + maionese. 3 Planeje, recheio de atum com milho + alface + duas fatias de tomate + fatias de pepino + molho de tomate.

  • Eu fiz no domingo e tirei na segunda de manhã. Não como depois do dia. Aguente! (Um não está cheio, eu sou um estômago grande )

  • Obrigado pela vida, há privações e presentes. O que outras pessoas estão dizendo

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