"Há muitos benefícios para comer tofu, tofu pode melhorar a estrutura da gordura corporal, prevenir e combater o câncer, prevenir e distúrbios de combate da menopausa, boicote osteoporose, acelerar o metabolismo pode prolongar a vida ..." ingredientes

• seda mostarda 50 gramas
• carne de soja 60 gramas
• tofu 300 gramas

acessórios

• sal quantidade certa
• MSG quantidade certa

• salgado gosto
• cozinheiro artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Ingredientes: seda mostarda, à base de carne de soja (já panning), tofu

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  2 tofu rasgar o pacote, uma faca para abrir e reserve.

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  3 pot queimadura despeje a panela de óleo, para baixo na carne foi panning stir fry boa edamame.

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  4 Em seguida, adicione a quantidade certa de água para ferver até ficar cozido.

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  5 Em seguida, fechar o tofu seda mostarda e lançá-lo para ferver.

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  6 Finalmente, a quantidade de sal adicionado.

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  7 mais a quantidade certa de GMS.

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  8 tempero mexa bem e sirva.