não mencionar, o melhor sangue de animais, tais como: fígado animal, carne, sangue animal, peixe. Como produtos de soja, vegetais de folhas verdes, cogumelos comestíveis, cogumelos, ovos também de ferro, mas o conteúdo ou a taxa de absorção é muito mais baixa do que animais. fígado de animais (fígado, fígado de frango, fígado de pato) mais apropriado para comer 1-2 vezes por semana. carne magra, peixe, pode comer todos os dias. Embora o conteúdo greens de ferro não é alta, mas vitórias em Dudu também são capazes de adicionar um monte de ferro. meses de referência: 7m + (1 anos especiarias velhas podem ser colocados, não adicione sal molho de soja) fígado quantidade certa cebolas quantidade certa gengibre quantidade certa anis estrelado quantidade certa canela quantidade certa folhas de louro quantidade certa açúcar cristal quantidade certa vinho de cozinha quantidade certa molho de soja quantidade certa sal quantidade certa

passo 1

Lave o fígado, embebido em água durante meia hora, mais de metade do caminho para mudar a água várias vezes.

passo 2

Sal esfregar a superfície do fígado durante 5 minutos, enxaguamento com água. Sente-se ferver a água, na água fervente cozido, retire.

passo 3

A caçarola, cebolas add, gengibre, anis estrelado, canela, louro, pimenta, açúcar (especiarias tem o que colocar).

passo 4

Depois de um pequeno incêndio fervura lenta e cozinhe por 5 minutos, e desta vez o cheiro de especiarias foi fervida para fora.

passo 5

Fígado após a adição de ebulição da água, do fogo para ferver, adicione o vinho e molho de soja e continuar a ferver por cerca de 20 minutos em fogo baixo, cozinhe até que o sangue não pode ser contornado com pauzinhos.

passo 6

Eu não sei o meio não há sangue, para o meio da parte mais espessa da faca de corte, não o suficiente sangue.

etapa 7

Adicione sal a gosto, desligue o fogo mergulhar, remova e fatia comer. 11 meses seguintes o bebê com uma colher pode ser facilmente pressionado na lama fígado, além de mingau, arroz pode estar lá dentro.

passo 8

Os adultos podem comer molho (com alho, vinagre, molho de soja, óleo de pimenta e um pouco de óleo de gergelim transferido para o suco de alimentação). Sirva punha molho derramado seja diretamente sobre o fígado, juntamente com o fígado.

passo 9

Boa saborosa ferro refeição ~~~