ingredientes

 

arroz

 

300g

 

 A quantidade de materiais jujuba sementes de lótus um pouco de água castanhas 5

 Jujuba água castanha de lótus prática mingau de castanhas de água 1 desmascarado.

2 datas alternativas e Lotus.

3 jujuba lótus e embebido em água durante algum tempo.

4 Lavar o arroz um pouco.

5 datas vermelhas e sementes de lótus embebido boa, assim como descamação castanhas de água na panela.

6 mais fervida durante uma hora.

7 depois de uma hora a uma papa de aveia.

8 de uma bacia.

9 uma vez acabada FIG.