"qi inhame, beleza lírio, este mingau de comê-lo regularmente, rugas da pele pode, beleza, saúde é muito útil." ingredientes

• painço 100g
• yam fresco 1
• secas lírio 20g

acessórios

• água quantidade certa

• salgado gosto
• cozinheiro artes
• 45 minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 - o principal material de 100g painço, um fresco inhame, lírio 20g seco, a quantidade de água.

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  2 inhame, descascado, placa de corte. Lily embebido em água por um tempo.

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  Foi adicionada água pote 3, colocado na lavagem após o elevado calor água-metro por 10 minutos.

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  4 juntar inhame e lírio.

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  Depois da fervura aberto interruptor 5 sobre calor médio durante 30 minutos para até grosso.

dicas

Para escolher esta yam mingau e medicina. yam comum não pode ser recomendada. Quando o inhame, descascado, é melhor para trazer luvas de plástico para evitar alergias. Comprar fresco inhame pode ir para a farmácia para comprar inhame seco.