Agora as condições de vida são pessoas de boa aparência começa a comer cereais integrais em todos os lugares. Mas para comer estômago de farinha de grão fino e arroz, grãos grosseiros para comer algo abruptamente, não se pode ser aceite. Mas podemos pensar em maneiras de grãos grossos fazendo muito bem, pequenas refeições, pode fazer o mesmo requintado. Eu pensei que o ovo vai ser difícil de lidar, mas, na prática, apenas para descobrir que não é tão difícil de fazer antes. Após a lavagem do ovo de seca, no topo do dedo mínimo picar um grande buraco com uma faca afiada, e então a clara de ovo e gema facilmente cair. Clara de ovo e gema de ovo pode ser colocado separadamente em uma bacia, este pode ser um bolo chiffon, não é desperdiçado. Se conjunto misto, fazer um tipo de ovo inteiro de bolo esponja ou ovos mexidos é uma boa escolha. Participar de atividades: # Não é possível alterar horas extras de vida, eles tratam de horas extras estômago. 200 cópias de "casa para o jantar" farra primeiro a chegar, primeiro a ser servido! # arroz preto 30 gramas Red Brown 30 gramas ajuste de milho para a ocasião 30 gramas arroz glutinoso 30 gramas Ding salsicha 30 gramas Shimizu quantidade certa

passo 1

Todos os alimentos é preparado, após a lavagem duas vezes com água embeber 12 horas e, em seguida, utilizada

passo 2

Quatro ovos limpo

passo 3

buracos puxão Principais o tamanho da ponta do dedo mínimo, despeje a gema de ovo branco e ovo, se você quer ser mais nutritivos, você pode ficar dentro da gema de ovo

passo 4

A casca do ovo interior, lave com água, gema de ovo, se deixado no lugar, você pode não lavados, lingüiça cortada em cubos, grãos completamente bolha

passo 5

Grãos e a quantidade adequada de butoxi lingüiça mista

passo 6

Casca de ovo preenchido, cerca de 90% completa, em seguida, adicionar a quantidade apropriada de água, em seguida, vaporizada para fora a partir do ponto de vista, se a comida é completamente bolha, a sua absorção de água muito baixo, é preferível cerca de 10 pode ser encaixada completo, se um relativamente curto período de tempo a bolha, a bolha não completamente, de um modo preferido ligado a cerca de 80% completa, deixando espaço para o cabelo

etapa 7

Para o vapor, depois que a água e vapor durante cerca de 20 minutos

passo 8

Depois deixe esfriar um pouco, a pele de ovo comestível pode ser despojado

passo 9

Deliciosos arroz grãos backdoor ovos divertidas