Adicione a farinha de coco, o pó de psyllium e o sal ao líquido inteiro do ovo e misture bem. Adicione água aos poucos e misture até parecer uma massa úmida. (Não é necessário ter muita água, caso contrário, a massa não é fácil de coagular e o bolo é cozido lentamente)

Óleo na panela, ou como eu, diretamente assado com carne gordurosa. Use uma colher para desenterrar a massa e despeje na panela, alise para uniformizar a espessura, frite em fogo médio e pequeno e vire-o quando o bolo mudar de cor e solidificar. (Gosto de inchado e macio quando você pode fritar a tampa, o bolo se expande quando aquecido na panela, para que o bolo não fique morto)

A quantidade na receita é como mostra a figura; gosto do sabor espesso e espesso; portanto, um macarrão não é muito grande. O primeiro bolo à esquerda foi frito sem tampa e não tinha um sabor suave.Os últimos dois bolos foram fritos juntos com uma tampa e o sabor era obviamente muito melhor, por isso sugiro cobri-lo ao fritar.

Por fim, tire uma foto em close-up sem filtros e sinta-a.

Claro, você também pode diluí-lo em um burrito que pode rolar tudo