1. Mergulhe o feijão vermelho com 1 noite de antecedência

2. Mergulhe os cajus uma noite antes

3. Coloque a farinha de aveia em uma tigela e mergulhe em água fria para amolecer

4. Lave e escorra o feijão vermelho e castanha de caju

5. Lavagem de painço

6. Drenar

7. Despeje na caçarola e adicione água

8. Deixe ferver em fogo alto e remova o pó flutuante

9. Cozinhe por mais de meia hora, mexendo sempre

10. O feijão vermelho é fervido e floresce, e a sopa é espessa

11. Adicione a aveia

12. Misture bem

13. Cozinhe por 5 minutos para servir

14. Bowling

15. Uma bela farinha de aveia emagrecedora de caju feijão vermelho está pronta

16. Eu sou Lin Xiang, venho para Xiangha para nos comunicarmos!