Ingredientes

• arroz integral 30g
• Peeling amendoim 20g
• gérmen de trigo 2 colheres de sopa

acessórios

• açúcar quantidade certa

• luz gosto
• outro artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

• 

  1 arroz embebido em água durante 2 horas e casca de amendoim.

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  2 embebido no arroz integral de soja e amendoim, 400 mL de água foi adicionado, para iniciar a máquina.

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  3 leigo pasta castanha de amendoim foi filtrada, fervura. (Claro que você quer para ferver mexendo sempre para evitar degola)

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  Sheng adicionado 4 colheres de açúcar e quantidade apropriada de gérmen de trigo, e agitar. Para ser a esfriar e sirva. Combinado com ovos, pão. Bom pequeno-almoço.

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  5 boa arroz integral amendoim trigo colar.

dicas

1. A, não açúcar mel açúcar, podem ser utilizados substituto de açúcar pode também ser usado, não açúcar. 2. O leite de soja também pode ser um cheque de uma só vez. Não tem que ferver no fogão.