mês de refeições todos os dias frango que epiglote, na verdade, muitos alimentos são ricos em nutrientes para nutrir o corpo após o parto, como peixes tofu. Tofu peixe que pescar também conhecido como Kau, peixe Kau em uma variedade de elementos vestigiais benéficos para o corpo humano, o seu teor de cálcio é especialmente elevada, e em particular, facilmente absorvidos e utilizados, geralmente comer mais peixe pode ser de cálcio Kau , a prevenção da osteoporose pode também aumentar a densidade óssea. A chave para a sua carne macia, rica em proteínas, gorduras e aminoácidos e vitaminas, assim que o mês de refeições pode ser Kau peixe para o corpo pós-parto nutrir, melhorar a resistência do corpo à doença, restaurar a aptidão física o mais cedo possível. peixes tofu 6 gengibre peça óleo de gergelim 10 gramas vinho de arroz 20 gramas cebolas alguns água 3 taças

passo 1

1. tofu cabeça de corte de peixe, vísceras empurrar o desenhada, lavagem com água e de drenagem de espera

passo 2

2. Ligue o fogão, fritando escolha do menu, óleo de gergelim na panela, panela de fogo, adicione o gengibre velho, e depois vire um pequeno fogo até dourar, O óleo de gergelim funciona melhor no mês de refeições, óleo de gergelim é rico em ácido linolênico e DHA, é do desenvolvimento do cérebro e recuperação da saúde materna deve ser acrescentado, no mês de refeições com gengibre afastar o efeito frio bebê é ainda melhor do que outra eficácia gengibre cai.

passo 3

3. Adicionar Agitar aroma de cebola

passo 4

4. Adicione 3 taças de água,

passo 5

5. Selecione o menu panela panela, ferva fogo 5 minutos

passo 6

6. Adicione o vinho de arroz,

etapa 7

7. Adicionar o peixe tofu, calor elevado durante 5 minutos

passo 8

8. Adicione o sal e temperos, e finalmente para a cebola, o que pode desligar o fogo, sopa quente.

passo 9

corrediça peixe muito delicada sobre uma entrada de sucção do osso é macio,

passo 10

Luz sopa doce e salgado, sopa com gengibre é também uma queda especial afastar o frio Oh!