fora de fast food batatas fritas são deliciosos, mas as altas temperaturas são fritos. Eu não vou falar quantas vezes que o óleo usado, óleo sozinho tanto que eu não sei o quanto de gordura corporal ingerida. Se assim for comer menos adequado. Mas se eu usar esse método, nada demais para comer Oh! Porque o pincel um pouco de óleo sobre ela, nem o total de petróleo e cozinhar refeição, você deve ser muito curioso sobre isso! Então dê uma olhada no meu ar fritadeira batatas fritas ele! batatas médias 2 óleo vegetal Um pouco molho de tomate quantidade certa

passo 1

Lavar as batatas descascadas

passo 2

Corte em pouco espessura do dedo, deixada em repouso ao ar durante 5-10 minutos, de modo que a superfície de evaporação da humidade

passo 3

Quente fritadeira ar 180 graus durante 5 minutos, o cesto é retirado, as fatias de batata na aleatório fritura de espalhamento do cesto

passo 4

Irá promover a re-fry cesta fritadeira

passo 5

10 min, quando o cesto vai puxar para fora poucos agitando as batatas fritas, distribuídos uniformemente, em seguida, escova de aplicação de óleo livre no topo de alguns, empurrar novamente cuba

passo 6

Originalmente programado para 15 minutos, acho que a cor é um pouco superficial, mas também pagar mais por 5 minutos, 20 minutos antes e depois de a quota combinada, o tempo é para cima, amarelo dourado, e mais bonito

etapa 7

Olhe cesta de fritar, escovar algumas escovas de petróleo, ainda há óleo residual na cesta! fritas de saúde muito bom! comida quente, incenso oh

passo 8

Apenas algumas gotas de óleo, batatas fritas boa saúde

passo 9

muitas vezes pode comê-los, já não têm de se preocupar sobre a obtenção de gordura