Eu amo o brinde do leite, porque você pode fazer sanduíches Participar de atividades: # # Para o padrão para comer o pequeno-almoço brinde 2 ovos 1 carne de caranguejo 2 carne do almoço 4 espinafre quantidade certa cogumelo caranguejo quantidade certa vestir quantidade certa óleo de cozinha quantidade certa sal quantidade certa pimenta quantidade certa

passo 1

Fazendo receita de salada de ovo antes de eu ter ensinado gosto comparativo de salada de ovo e do vento, desta vez ensinar um hábil, e métodos para a corrida de manhã para o tempo de trabalho. 1 cozido, purê de salada doce vestir Kewpie quantidade adicionada, salada mexa ovo é hábil.

passo 2

carne de caranguejo em água fervente Chuo provavelmente cerca de 1 minuto, retire a reposição; Chuo espinafre adicionar um pouco de água salgada, deixe esfriar espera; cogumelo caranguejo além de uma pequena quantidade de óleo e uma pitada de sal, pimenta frito volta; O pote óleo remanescente apenas a agitar à carne lados almoço alternativo.

passo 3

Começou a montar ~

passo 4

FIG cisalhamento um tamanho papel vegetal

passo 5

Pode misturar Ha, eu estava brinde camada de fatia de salada de ovo, seguido de almoço carne de caranguejo caranguejo espinafre cogumelo brinde fatias.

passo 6

Em seguida, começar a embalagem como

etapa 7

Corte em meia

passo 8

Muito hábil, não rigidamente aderir ao que é colocado dentro, misturar e combinar. É ideal para um piquenique na parte da manhã com pressa para ir para o trabalho.