Frutas e polenta vegetal (Weight Loss Edition) - Comida chinesa

milho range 30 g de abóbora (você pode usar sua fruta favorita, mas menos açúcar é melhor) 30 g de pepino 30 gramas de gramas de legumes e 30 gramas de gramas de comida quantidade de água alimentos
  • 1. Os grãos de milho para a bacia, da quantidade de água adicionada, embebido durante meia hora

  • 2. abóbora, descascadas, lavadas e cortadas em Ding

  • 3. Lavar pepinos, cortadas em Ding

  • 4. pegar legumes limpas, de volta picada

  • O embebido grãos de milho, colocando a ferver fogo

  • 6. borda fora uma pequena fogo fervida, com agitação, para evitar colar pote

  • 7. preparados com uma pasta espessa

  • 8. Adicione todas as frutas e verduras, ferver a fogo

  • 9. mexendo constantemente para, frutas e vegetais Shulan

  • tigela 10. Sheng

  • 11. A FIG Acabou

  • batata-doce cereal nutrição arroz
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    bolinhos su

    bolinhos de vegetais

    bolinhos de batata roxa