passo 1
West Blue flores água fervido.
passo 2
Cheuk boa brócolis cortar a parte verde da cópia de segurança superior.
passo 3
ovos batida bolo frito ovo, deixar de espera legal.
passo 4
Cenouras cortadas em tiras, frito em espera.
passo 5
ovos preparados, cenoura frito, pepino, presunto.
passo 6
Pegue um pedaço de meia algas, coberto com arroz, presunto colocado, ovos, pepino, cenoura, espremido no molho de salada, rolo lentamente, um pouco apertado pouco depois de um bom rolo.
etapa 7
Tome meia folha de alga, arroz coberto, polvilhe gergelim preto, coberto com filme plástico.
passo 8
Passo 7 ao longo pavimentada e algas marinhas, presunto put, ovos, pepinos, cenouras nas costas, espremidos no molho de salada, lentamente rolar para cima, o volume também é bom ser um pouco apertado pouco.
passo 9
gergelim preto rolou algas rolo.
passo 10
Então tomar metade uma folha de nori, coberto com arroz, polvilhe com brócolis picado, cubra com filme plástico.
passo 11
O mais pavimentado e algas, presunto colocado, ovos, pepinos, cenouras na parte de trás, empurrado para dentro do molho de salada, arregaçar lentamente, um pouco apertado pouco depois de um bom rolo.
passo 12
Laminado de rolo roxo algas orquídea.
passo 13
Abrir corte e comer.
passo 14
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passo 15
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