espinafre omelete - Comida chinesa

500 g de espinafre com 4 gramas de alimento com ovos, cebolas quantidade de alimento g gramas de óleo alimentar 10 gramas 5 gramas de sal de 1 colher de sopa de molho de soja
  • 1. pote de óleo, calor de óleo, mexa no ovo.

  • 2 ovos, frito amarelo, pegue a panela e reserve.

  • 3. pote de óleo, refogue a cebola verde.

  • 4. Adicione o espinafre mexa uniformemente.

  • 5. Adicione o sal, misture o molho de soja.

  • 6. Asse ovos fritos.

  • 7. ovos após espinafre para fritar pan uniformemente.

  • 8. a cor, aroma e sabor dos alimentos que você pode comer.

  • moela de frango frito
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