"vários grãos de benefícios específicos a Internet tem falado demais, não enumerá-los, em suma, este grãos de sopa: umidade do baço, desintoxica, a inibição da perda de cabelo, promover a motilidade gastrointestinal, definitivamente como um remédio de saúde muitas vezes pode tomar café da manhã. " ingredientes

• cevada quantidade certa
• Chixiaodou quantidade certa
• arroz glutinoso quantidade certa
• sementes de gergelim preto quantidade certa
• grama quantidade certa
• roxo quantidade certa
• lírio quantidade certa

acessórios

• açúcar mascavo quantidade certa
• leite condensado quantidade certa
• amendoim picado Xu pequeno

• doce gosto
• cozinheiro artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

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  1 Estes são: cevada, feijão vermelho, arroz roxo, gergelim preto, grão de bico, arroz, lírio

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  2 para a panela adicionar a quantidade adequada de água, adicionar o açúcar castanho, cereais papa de aveia conjunto (4 horas), o tempo predeterminado é um bom começo.

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  3 Na manhã seguinte, fumegante mingau em ebulição grãos Bem.

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  4 um pouco pouco fria, pausa para o triturador.

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  5 adicionar um pouco de leite condensado e amendoim moído

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  6 café da manhã nutritivo, não é muito simples.