"Todo mundo sabe que o iogurte: saborosa e nutritiva, mas não sei por que, na verdade, é o iogurte de crédito contendo bactérias lácticas ?. Bactérias do ácido láctico benéficos para o corpo, que podem decompor a lactose em galactose corpo absorver melhor glicose, melhorar a taxa de absorção do corpo. Não só na China e ao redor do mundo têm um número considerável de pessoas, há menos secreção de lactase, não pode digerir totalmente não-infecciosa diarreia quebrar a lactose no leite materno ou leite causada, também conhecido como intolerância à lactose, por isso esta parte da população a comer a mudança iogurte, leite com baixo teor de lactose, você pode extremamente diminuir a intolerância à lactose. Iogurte tem sido essencial para a bebida diária da família isso muitas vezes iogurte, não só pode acelerar a motilidade gastrointestinal do corpo, mas também promover o efeito de absorção e aceleração do metabolismo, por isso costumam dizer: refeição iogurte não é gordura, também porque ele irá emitir toxinas, para que ele tenha o efeito de perda de peso. Blueberry como o "fruto da vida", o fruto VMA (pigmentos antocianinas) com a ativação da função da retina, pode reforçar a visão, muita atenção para evitar a fadiga ocular, também pode regular a circulação sanguínea, beleza, até mesmo servir para prevenir o envelhecimento arterial efeito, é um do mundo FAO recomenda cinco frutas saúde ~~~ Hoje vou combinar iogurte com geléia de mirtilo, e fizeram guirlanda jam, realmente pode dizer: delicioso e bonito ~ ~ ~ " ingredientes
- O açúcar branco granulado 60 gramas
- leite puro 1000 ml
acessórios
- iogurte sinensis 1 g
- jam Blueberry quantidade certa
- Doce e azedo gosto
- cozimento artes
- dez minutos demorado-
- comum dificuldade
-
Um alimento pronto, embalagens de iogurte cheio e esterilizado barra de agitação prévia -
2 açúcar branco, caixa de leite para dentro do recipiente -
O pó é em seguida colocado em 3 de agitação iogurte -
4 e, em seguida, continuar a deitar o restante do leite -
5 pode ser preenchido -
O recipiente 6 para a máquina de iogurte, ligado espera 6 horas -
7 iogurte não, retire e deixe esfriar na geladeira para salvar -
8 tigela e despeje um pouco de iogurte e, em seguida, apertar um pouco de geléia de mirtilo -
9 uniformemente agitado com uma colher -
10 e, em seguida, verteu-se em um pouco de iogurte, em seguida, espremido algumas vezes sobre o congestionamento de mirtilo superfície -
11 use um palito para traçar o seu padrão guirlanda favorito -
12 Acabou-lo muito
dicas
1, com os indivíduos, como iogurte, adoçado ou sem açúcar 2, não gosto de geléia de mirtilo pode substituir outro, você também pode frutas frescas
