1. A FIG ser um produto acabado.

2. Prepare os ingredientes, fritos cevada antes de mim antes.

3. feijão vermelho embebido em água durante duas horas.

4. Coloque no congelador saco frigorífico fresco por duas horas.

As datas vermelho.

6. Coloque o pote de água, a água fervida coloque todos os ingredientes.

7. ferver fogo, transformar um pequeno fogo, e muitas vezes mexendo com uma colher.

8. papa de aveia fervida, lutas cozido grossas fora durante 20 minutos.

9. Coloque uma colher de sabor açúcar mascavo melhor!

10. cozinhar rot muito macia.