"Porco fornece proteína de alta qualidade e ácidos graxos essenciais para os seres humanos. A carne de porco pode proporcionar heme (ferro orgânico) e cisteína que promove a absorção de ferro pode melhorar a anemia de deficiência de ferro. Muito rico em aro de porco é muito rico, contém Mais proteínas, especialmente contendo um grande número de proteínas de colágeno, como filadies, é uma dieta, umidade, forte, forte engorda, tratamento de alimentos. " Material

• Cotovelo de carne de porco. Um
• ovos de codorna 100g

Acessórios

• Pimenta 3G.
• estrela anis 3G.
• chalota 5G.
• Ruivo 3G.
• alho 5G.

tempero

• Molho fresco de latido 1 colher de sopa
• molho de ostras 1 colher de sopa
• açúcar 1 colher de sopa
• Fogão 0.5 Colher.
• sal 2 colheres
• Msg. 0,2 colheres

• Savvy Gosto
• ensopado Construir
• Três trimestres. demorado
• comum Dificuldade

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  1 ovo de codorna é lavado na panela e cozinhar e imediatamente colocá-lo em água fria. É particularmente bom.

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  2 ovos de codorna descascados para lavar.

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  3 cotovelos de carne de porco fresca é limpo.

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  No pote 4 pote, água fervida na água alongada porco para remover graxa e impurezas.

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  > 5

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  No pote de 6, derramou no óleo e adicione a pimenta ao sabor octogonal e, em seguida, colocar alho de gengibre de cebola.

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  7 Adicionar um molho fresco temperado, molho de ostras, açúcar, vinho, misturar bem.

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  8 Adicione um envoltório uniforme em ambos os lados da carne de porco.

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  9 Adicione uma quantidade adequada de água e guisado.

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  10 cotovelos de carne de porco cozidos cinco ripas, colocá-los em ovos de codorna, mudança de sal no fogo, cotovelos de carne de porco cozidos, macio e limpo, delicado, delicado, cozido.

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  11 Vermelho queimando cotovelo

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  12 Olhando para o super tentador big cotovelo é muito apetite.

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  13 .

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  14 grandes lábios de entrada de carne e dentes são infinitos.

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  15 vermelho queimando o cotovelo cotovelo ovos autênticos é um banquete deve ter um prato grande.

Pontas

A carne de porco proporciona proteína de alta qualidade e ácidos graxos essenciais para os seres humanos. A carne de porco pode fornecer heme (ferro orgânico) e uma cisteína que promove a absorção de ferro pode melhorar a anemia de deficiência de ferro. Togo é nutritivo, com mais proteas, especialmente contendo um grande número de colágeno, como carne, é uma dieta, umidade, engorda forte e forte.