lanche diário é "bom remédio"? amigas para comer alguma comida, também pode ser bom para sua saúde

 As mulheres têm sido merendas entusiastas, mas a nossa visão do snack na junk food, comer um monte de nível saudável. Na verdade, nem todos os lanches são ruins para sua saúde, e hoje pequena como nós trazemos esses tipos de lanches, não são apenas os lanches, também pode ser considerado como um tónico para dizer a. Depois de comer muito mais benefícios para o corpo, seguido por pequenas séries, com um olhar para o que, no final, não é isso.

Primeiro, passas

 É feito de uvas secas ao sol, o ar do sistema. Especialmente passas Xinjiang região é famosa por causa do sol abundante, fazendo passas gosto melhor, que as pessoas gostam. Passas dentro de rico em boro, diminuir o risco de osteoporose depois de comer, fortalecer a atividade ossos.

Em segundo lugar, datas vermelhas

 Blood Red datas, para aliviar a situação de escassez de sangue. Falta de in vivo as pessoas de sangue são muito propensos a ter prisão de ventre, enquanto ao mesmo tempo para comer datas com sangue, mas também pode melhorar a motilidade gastrointestinal, para ajudar a aliviar o grau de constipação. Para o corpo para complementar rico em celulose, quando nada e comer algumas datas, tornando a aparência de sangue ainda melhor.

Em terceiro lugar, ébano

 história fantasias, certamente todos nós sabemos. Ebony comer pode ajudar a secretar mais saliva, sede. Especialmente no verão, quando a transpiração mais, o consumo de energia é relativamente grande, comer Ebony pode reduzir a perda de energia, ajuda a estabilizar a pressão sanguínea.

Quarta cerejas, secas

 antocianinas cereja no interior dos filhos dos ricos, comer um pouco todos os dias, pode efetivamente aliviar a dor nas articulações e gota. cerejas secas também.

figos quinto, secas

 Seu alto teor de ferro, pode efetivamente aliviar os sintomas de anemia. Comer uma certa quantidade de figos secos, pode promover a absorção do corpo de ferro, anemia e reduzir os inconvenientes causados a pessoas.

Em sexto lugar, Citrus

 Depois de comer alimentos gordurosos ou alimentos frios, é muito adequado para comer casca de tangerina. Para aliviar a sensação de estômago de plenitude, melhorar a digestão, umidade e umidade.

Ele disse Xiao Bian acima do seis snack, nada mais para comer algum tempo, benéfico ajuda condicionamento do corpo.

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fonte: Clube de saúde