Todo mundo diz que comer mais frutas e boa pele, porque a maioria da fruta contém vitamina C e vitamina C pode ser anti-envelhecimento e beleza. Que em muitas frutas, que é o rei do VC-lo? Os resultados podem fazê-lo de forma inesperada, é o jujuba. Jujuba possível para muitas pessoas é muito estranho tipo de fruta, pele jujuba era vermelho ou roxo, a carne fina, solta, sabor doce e azedo, é muito crítico de seu alto valor nutricional.

jujuba Nutrição reflecte-se principalmente em seus ingredientes. Não só é o mesmo que outras frutas contendo oligoelementos potássio, sódio, ferro, zinco, fósforo, selénio e semelhantes. Mais importante, jujuba fresco contém uma grande quantidade de vitamina C, que é 2-3 vezes o conteúdo de datas, 16 vezes da Apple, 20-30 vezes citrus, a utilização no corpo humano pode chegar a 86,3%, de todos os frutos no meio da multidão.

Além disso, Jujuba contém grandes quantidades de vitamina E, pode promover a circulação sanguínea e o crescimento do tecido, a pele eo cabelo com um brilhante, de modo que as rugas faciais esticar. Portanto, jujuba que tem sido demonstrado que possuem actividade anti-envelhecimento e o efeito de prevenção de doenças de elevar Yan Yishou, pode ser dito ser "ácido hialurónico natural" foi. Um bolo de jujuba para compartilhar sua prática hoje, anti-envelhecimento e beleza. É o "ácido hialurónico natural", que é equivalente a comer um comer 16 maçãs, laranjas 30.

[Bolo Jujuba]

Ingredientes: jujuba, abóbora, açúcar, água. Passo abordagem:

O primeiro passo: jujuba limpo, na panela, adicione água sobre jujuba, vire um pequeno fogo continuou a cozinhar até dividir jujuba após o fogo para ferver, retire do fogo para se refrescar branca aberta, em seguida, a pele jujuba selvagem descascada, remover as pedras , a pele boa descascando jujuba em uma bacia, rapidamente mexa com pauzinhos, pedra e celulose serão separados e, em seguida, escolher as pedras nele.

Segundo passo: Em seguida, a carne jujuba despojado adição de uma quantidade apropriada de açúcar, a proporção é de 2: 1 a. Após enucleação jujuba ser pegajoso, e agitou-se uniformemente com abóbora vapor, jujuba pasta espalhada sobre o papel vegetal ou película de plástico, uma lata de plástico, dias de exposição solar colocadas, em seguida, cortados em pequenos pedaços e seco eles podem comer.

Jujuba tem um bom efeito beleza anti-envelhecimento, que é equivalente a comer uma alimentação 16 maçãs, 30 laranjas, como amigos pressa para experimentá-lo. Se você gosta de pequena série de artigos, eu me lembro preocupação, comentário, compartilhar e pontos como oh, atualizados número diário de refeições e informações relevantes para que todos possam compartilhar!

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