Para mim, este bens alimentares, a vida na coisa mais feliz rural é que você pode comer uma variedade de vegetais, e depois também não gastar dinheiro. Primavera e verão são um grande número de selvagem crescente maturidade da temporada, o anual Junho Julho mais adequado para comer o selvagem, e é o amaranto. Nosso campo é popular dizendo :. "Amaranth junho, quando os ovos, amaranto de julho de Sweet Basil", que é junho amaranto eo valor nutricional dos ovos muito, amaranto pegar o dinheiro não trocaria em julho, mostrando o valor nutricional de amaranto alta.

Amaranth rico em nutrientes, é importante mencionar que as folhas de amaranto são ricos em cálcio facilmente absorvida, pode promover o crescimento de dentes e ossos, e promover o crescimento e desenvolvimento das crianças. Ao mesmo tempo rico em ferro e vitamina K, pode promover a coagulação do sangue. Amaranto é rica em fibra dietética, comer pode perder peso leve, promover a desintoxicação, prevenir a constipação. Amaranth qi, calor, visão, e os dentes e osso crescimento pode desempenhar um papel na promoção, mas também promover a coagulação do sangue, promover a função hematopoiética. Pode também limpar a perda de peso corporal, promover a desintoxicação, prevenir a constipação. Os benefícios são realmente muito, não é de admirar pegar o dinheiro não iria trocá-lo.

Amaranth delicioso, muito boa prática, frito, salada são deliciosos, você também pode fazer recheio bolinhos. Hoje, nós compartilhamos uma prática amaranto arroz frito, arroz frito com amaranto vermelho, cor brilhante, de boa aparência, deliciosa e nutritiva, as crianças gostam de comer, como meus amigos tentar. 7 de Junho a comer este mês é o "selvagem" um bom tempo, alto valor nutritivo, o dinheiro não trocaria.

Amaranto [arroz frito]

Ingredientes: amaranto, arroz, alho, sal, molho de ostra, de petróleo. Passo abordagem:

O primeiro passo: amaranto lavado e cortado em secções; preparar um prato de arroz restante, alho picado; fervura quente, faz saltar picada para baixo alho na seguinte derramar um pouco de óleo, óleo de calor.

Passo: Após Pour Amaranth rapidamente mexa uniformemente, em seguida, adicionar a quantidade certa de sal e um pouco de molho de ostra e frite sobre, para o arroz, arroz frito rapidamente dispersos, mexa bem para cor saborosa panela do fogo, Sheng para uma tigela, flip para a placa, estamos de boa aparência e delicioso espinafre frito arroz é feito.

07 junho é um tempo bom para comer amaranto, muito alto valor nutritivo de amaranto, adultos e crianças comer são muito bons, nós não perca. Se você gosta de pequena série de artigos, eu me lembro preocupação, comentário, compartilhar e pontos como oh, atualizados número diário de refeições e informações relevantes para que todos possam compartilhar!

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