O ritmo acelerado da vida moderna, o stress, mais e mais pessoas começaram a sentir-se esgotado, impotentes, física e mentalmente exausto, até mesmo pela intrusão de doença cardiovascular!

Ontem nós aprendemos com Fletch, diretor de idade cardíaca de três assassinos juntos, e hoje continuamos a ver o que estamos recebendo coração ferido!

Fletch

Fu Wai Hospital, Academia Chinesa de Ciências Médicas

Médico chefe

O colesterol alto

O colesterol alto significa colesterol alto. O colesterol é um componente lipídico importante do corpo humano, o corpo humano é necessário, mas o colesterol elevado, não trará pequena carga para o corpo.

O colesterol é dividido em Triglicéridos, lipoproteína de baixa densidade colesterol, colesterol de lipoproteína de alta densidade .

colesterol de lipoproteína de baixa densidade "Colesterol ruim", que conduziu diretamente a aterosclerose;

colesterol de lipoproteína de alta densidade Principalmente o "mau" colesterol no transporte reverso, transportado através da corrente sanguínea para o metabolismo do fígado, prevenir a ocorrência de placas ateroscleróticas nos vasos sanguíneos.

triglicerídeos No caso do colesterol proteína de baixa densidade elevada mais suscetíveis a aterosclerose, por isso os médicos é apelidado como "cúmplices"!

Por que o colesterol aumenta idade coração, aumenta o risco de doença cardiovascular? Venha ouvir os especialistas como dizer -

Sem colesterol, sem aterosclerose! O colesterol alto exatamente de onde, dizem os especialistas, basicamente culpa da ganância!

A vida é os alimentos mais comuns de alto colesterol:

ovos

Um óvulo que contém colesterol 250 mg, alto teor de colesterol em ovos, a lecitina contra o colesterol prejudicial também é alta, os especialistas recomendam que você, um dia um ovo normal, gema de ovo clara de ovo são mais consumidos.

fígado

teor de colesterol do fígado de ovos é muito maior do que a população em geral para comer duas ou três vezes por mês, a cada vez que você comer metade 11:58 é apropriado.

carne

A carne contém uma grande quantidade de ácidos gordos saturados, a síntese do corpo de colesterol matérias-primas. Os especialistas recomendam que você deve controlar a ingestão de carne, comer mais frutas e legumes!

Os pareceres dos peritos

Noite é a síntese de colesterol do corpo durante o período de pico, reduzindo ceia, ceia para reduzir a ingestão de ácidos gordos saturados, pode reduzir a quantidade de colesterol no organismo.

obesidade

A obesidade é um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares, especialmente o metabolismo anormal de gordura. desordens metabólicas dos obesos são mais propensas a colesterol arterial elevada, diabetes, o outro é um dos três principais factor de risco para a hipertensão própria obesidade.

Idade e sexo

Com a idade, o problema de três elevada prevalência de probabilidade de doença cardiovascular também está aumentando. Homens com mais de 45 anos de idade, mulheres com mais de 55 anos a prestar especial atenção a estas questões.

Proteger o coração, os médicos lembrar

esportes Diet, reforçada

Compliance com medicamentos, não mexa com os produtos de cuidados de saúde

Coração tornam-se mais jovem, a vida mais enérgico!

maneira saudável

"Seu coração mais velho do que você faz "(Sub)

tempo de transmissão: pelo 18:13 em 23 de janeiro

produtor / editor Zhang Guangyi  / Liu Ming Huang Lijun

editar / Zhang Hong GUO Xiao-xia