Além das meninas mais ênfase na cintura, Xiao Bian acho que é a perna, foi a inveja de suas pernas finas, mas todo mundo tem esse armário, suas pernas ainda carregar, se ele já é pernas muito finas ou apenas por tentou fazer suas pernas afinando pequenos proprietários, é certamente difícil de aceitar, e serão julgados todos os sentidos para destruí-la todos os dias, na verdade, Xiao Bian quero dizer é, na verdade, não há necessidade de tantos problemas, apenas uma ação muito simples você pode fazer sua perna grande círculo thin. E também pode ser de yo na cama. não é muito frango congelado, você rapidamente com Xiaobian aprender.
Qual foi a eliminação do edema perna forma verdadeiramente aberta? Essa é a prática de seta para baixo, mas é a melhor maneira de remover edema Oh! Isso é como fazê-lo, vamos dar uma olhada.
Começamos a encontrar uma parede ou encontrar sua própria cama, em seguida, encontrando-se directamente in situ ou levantado. Primeiro deixe-costas contra o chão ou na cama, em seguida, ir com os quadris perto da parede, em seguida, as pernas juntas para alta espera, as mãos do aperto aberta, parte superior do corpo relaxar, fechar os olhos e respirar facilmente. Mantenha essa posição por cinco minutos, se continuarmos a fazer isso todos os dias o efeito de alavancagem.
E assim você pratica quase, já está familiarizado, os nossos corpos se adaptaram a essa força, então podemos ser quando se transforma para fortalecer pontos de dificuldade, como fazer, veja abaixo.
Este é o começo do movimento original, com base de que podemos deixar que suas pernas se espalhar para os lados, um, de modo quadril para promover aberta em forma de V, melhora o fluxo de sangue na parte inferior do corpo. a circulação sanguínea na área da cabeça de operação pode ser reforçada, permitindo que o corpo a eliminar toda a energia negativa.
Tal ciclo de ação pode, o corpo tem muitos benefícios. Há um movimento que fazer quando devemos lembrar as palmas para baixo e relaxar. Se você taxa de abertura é relativamente grande, é claro que você pode sentir o músculo da coxa em uma sensação de puxar, você pode ser diretamente sentida. Bem como o reforço do papel do yo. Bem, pequenas séries para compartilhar sobre este assunto.
