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Geralmente à noite quando o resto são ajustados, muitas pessoas pensam que, enquanto comer menos à noite na linha, eu não estava tão particular sobre o que comer. Isso não está certo, porque você está indo para a cama depois de comer o jantar, se a dieta é um problema, como você pacificamente dormir sentir isso? jantar de apresentação de hoje para ser puxado para dentro da "lista negra" de quatro tipos de comida, lista de leite, quarta Shangwei mais de macarrão instantâneo.

O primeiro é o alho, os nortistas gostaria de comer macarrão quando quebrar alguns alho pétala para comer juntos. Sulistas gostam de comer panela quente, oh quando o ponto de alho doce e azedo, e picante. Jantar é muito Shang Wei comer alho, processamento de alho ou não todos os alimentos picantes, comer mais vai causar estômago queima comparar Shang Wei, o alho é um fator importante causada pelo excesso de ácido estomacal.

O segundo leite, há um ditado que um copo de leite antes de ir para a cama, dormir o sono no estábulo. Não há realmente nada de errado noite a beber leite em si não é errado, o problema é que o leite de cálcio elevado para beber, não só não ajuda o corpo a absorver, mas também facilmente levar a uma sintomas dor de estômago.

Um terceiro banana, bananas estão conscientes do papel da lubrificação gastrointestinal, a situação é um monte de gente pensando em ir para a cama para comer bananas pode reduzir a ocorrência de constipação, as bananas são fruto fresco, jejum bananas fará ferro de sódio do nosso corpo fora de equilíbrio, mesmo há casos de diarreia ocorrem.

A Spicy quarta, Spicy, como se jantar alimentos básico da criança pode causar crianças inchaço, afetar o desenvolvimento do cérebro e do corpo. E para fazer isso adulto visitam freqüentemente Mala irá facilmente levar a estômago vazio ou gastroenterite doença intestinal, de macarrão instantâneo também Shang Wei. Então, o mínimo possível durante a noite para sair para comer Mala Tang, realmente quer satisfazer seu desejo de um takeaway também apontam para comer o alimento, o corpo é o primeiro.

Estes quatro alimentar-se de lembrar a simplicidade dele, geralmente prestar atenção à saúde, tudo depende de dieta.