King Kong Parkour salto é o mais clássico de ação, um monte de pessoas por causa da existência desta ação, ele será considerado como um movimento parkour independente, e separá-lo do golpe filme ou ginástica área de, a atitude de ar com esta ação muitos répteis são muito semelhantes, tais como gatos, chita, mas todos dispostos a chamá-lo de king Kong gorila salto ou salto. Esta ação é a melhor interpretação de diagnóstico de Parkour imitar a natureza em tudo, a necessidade de mobilizar todo o corpo de ação explosiva, incluindo os membros e tronco. Muitas pessoas estão particularmente interessados em prática salto e King Kong e King Kong toda salto de treinamento relevante, porque eles são bastante abrangente, e cheio de significado prático, como o aumento da coluna vertebral e quadril flexibilidade torácica, melhorar a estabilidade do ombro, melhorar o poder, melhorar a coordenação, etc. .

Primeiro, os métodos de treinamento

1, salto de cerca de 1 metro steeplechase.

2, após o corpo para as mãos para apoiar a superfície do obstáculo.

3, enquanto empurra ombros, pernas, dobra arqueado, vai lançar o seu próprio na diagonal para cima.

4, chão.

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