fio aipo batatas fritas - Comida chinesa

"aipo batatas fritas seda é uma pratos comuns, batatas são fogo baixo, multi-vitaminas e oligoelementos em alimentos, é uma dieta alimentar ideal, rica em valor nutricional de aipo, aipo particularmente adequado para a hipertensão arterial, aterosclerose , açúcar elevado no sangue, anemia por deficiência de ferro, as mulheres menstruadas comer, suco de aipo efeito hipoglicemiante ". ingredientes
  • aipo 200g
  • batata 300g
acessórios
  • alho 3
  • gengibre 5g
  • pimenta da Jamaica Um pouco
  • salgado gosto
  • fritar artes
  • vinte minutos demorado-
  • comum dificuldade
  • Preparação de alimentos 1: Aipo 200 g, 300 g de batatas, alho 3, 5g de gengibre, 3 g de sal, pimenta da Jamaica pouco;
  • 2 folhas de aipo, foi lavado e cortado em secções, do modo de espera;
  • 3 fatias de alho, gengibre, sal;
  • 4 batatas, descascadas, lavadas, triturados e colocados em água limpa;
  • 5 amido de batata lavado superfície do fio vermelho, drenar a água;
  • 6 cinco em óleo quente;
  • 7 alho, gengibre, wok sal, faz saltar
  • 8 Despeje aipo, frite e adicione um pouco de água e continuar a agitar frite até aipo macio sete amadurecer;
  • O batatas fio 9 no interior da panela, continuar a agitar frite (novamente o vaso pode ser apropriado adicionar uma pequena quantidade de água), e adição de um pouco de pimenta da Jamaica;
  • Carimbado com tampa e deixe ferver cerca de 10;
  • 11 stir fry até fio batatas, aipo, toda cozidos;
  • 12 de transferência de panela para um prato.

dicas

Quando o stir fry fogo, ensopado e cozinhe em fogo médio; Amido de batata lavar a superfície de arame do cubo de roda, tal mexer os alimentos é cabelo fresco, não pegajoso;
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