"a lula, a carne é macia, o valor nutricional é alto, o sabor é muito bom, fácil de digerir. Esta lula Remove o espinho de peixe, o filme é preenchido no vapor, derramar suco, forma , olhe para a atmosfera. Feita de peixe, não se preocupe com o espinho de peixe, não seja muito legal. " Material

• robalo. Um

Acessórios

• pimentão vermelho Quantia apropriada
• amido Quantia apropriada

tempero

• óleo Quantia apropriada
• sal Quantia apropriada
• Peixe no vapor Quantia apropriada
• Pimenta Quantia apropriada
• Fogão Quantia apropriada

• Cebola Gosto
• vapor Construir
• Uma hora demorado
• simples Dificuldade

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  1 Raspe as escamas de peixes para remover os órgãos internos e limpar a lula.

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  2 Quando você for, corte o pedaço grande de peixe sob a parte de trás do cume traseiro e do outro lado.

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  3 ossos de peixe, cabeças de peixe estão prontos.

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  4 pedaços de peixe, removem o abdômen, corte o filme de vôo duplo.

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  > 5 Adicionar sal, cozinhar vinho, lavar o sangue do filé de peixe.

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  6 Depois de drenar a água, adicione sal, pimenta, amido e vinho cozinhando e mexa bem.

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  7 peixes é enrolado no disco, e depois de cozinhar no pote, após três minutos, a panela está pendente.

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  8 Coração de cebola, corte de pimenta vermelha, pote cozido, cebola verde sauté, óleo de peixe cozido no vapor.

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  9 O último despeje é derramado no peixe.