feijão frita espinafre água coalhada - Comida chinesa
"alimentos espinafre alcalinas, e contém potássio, líquidos elementos de ajuste de equilíbrio de água de cloro, pode reduzir a acidez do intestino após a ingestão, a prevenção da flora intestinal, úteis para anti-cancro. Contido niacina, vitamina C pode reduzir o colesterol, triglicérides, hipolipemiantes perder peso. espinafre clorofila no "espírito verde", disse o anti-cárie dentária limpeza pode além de mau hálito, fitness pele ". ingredientes
- espinafre 300 gramas
- coalhada de feijão fermentado 1
acessórios
- salgado gosto
- fritar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
Prepare 1 matérias-primas. -
2 lavagem e espinafre corte, coalhada de feijão triturado, picado, alho descascado. -
fresca de petróleo 3 wok, adicione o espinafre. -
4 agitar as dez fogo segundos. -
5 adicionado espuma alho, queijo de soja fermentado. -
6 continuam a agitar o fogo nele. -
7 perfumado e fresco, apetitoso espinafre água frito com arroz melhor.
dicas
1. coalhada de feijão salgado, não é necessário adicionar sal.
