1. lírios e sementes de lótus embeber durante 3 horas ou mais de antecedência

2. Lave na panela

3. Adicione multi ponto-água

4. fogo para ferver

A virada ferver meia hora

6. Lave painço, drenado

7. na panela, misturar, e cozinhar continuou cerca de 2 minutos

8. Sinforina lavar posição

9.20 minutos depois, milho fervida para Shulan

10. Adicionar wolfberry, misture

tigela 11. Sheng

12. A FIG Acabou