bacalhau é rico em vitamina D, muitas vezes comem sobre os benefícios cardiovasculares, bem como promovendo a circulação sanguínea efeito analgésico. Mais importante, esta é uma boa escolha para a perda de super ingredientes alimentares de gordura oh. refeição de baixo teor de gordura do que fazer! bacalhau grelhado quatro suco de limão 20ml pimenta preta quantidade certa sal quantidade certa gengibre três azeite quantidade certa Provençal tempero estilo quantidade certa

passo 1

Grilled cod descongelado

passo 2

Adicionando a pimenta preta e sal-lo

passo 3

Adicione o suco de limão e deixe marinar com marinar por meia hora

passo 4

calor gengibre-se o vaso com azeite

passo 5

Coloque bife bacalhau cozido lentamente em uma frigideira

passo 6

Em ambos os lados da hora de virar o tempo, a água seque, prato cozido pode ter mais que ligeiramente

etapa 7

Provence adicionar aromatizantes para completar

passo 8

Visualizando tempo