"inverno polvo muitas vezes comem peixe, que é rico em nutrição, sabor único, amado pelo povo. Polvo teor de gordura mais elevado do que o normal de peixe, e mais ácidos gordos insaturados, tais como ácido gordo de cadeia longa de carbono, tendo um colesterol inferior; 2, polvo escalas de gordura corporal e camada de prata contém ainda um componente de 6-tioguanina anti-cancro, úteis para o tratamento adjuvante de leucemia, cancro do estômago, cancro linfático e outros semelhantes; 3, o consumo regular de peixe, com reposição da eficácia dos órgãos internos; 4, polvo rica em magnésio, têm um bom efeito protector sobre o sistema cardiovascular, ajuda a evitar a hipertensão, enfarte do miocárdio e outras doenças cardiovasculares. sangue do fígado também comem polvo, Zé aptidão pele efeito de arrepiar os cabelos. alergias de pele ou pacientes com doença de pele Shensi. Eu cresci comer este prato é um prato grande, é o prato de assinatura da mãe. Siga-me, fazê-lo. " ingredientes
acessórios
- anis estrelado 2
- pimenta 15
- alho 5
- cebolas 1
- gengibre 3
- molho de soja 1 colher de sopa
- vinagre 1 colher de chá
- sal 2 colheres de sopa
- agitar gosto
- ensopado artes
- uma hora demorado-
- comum dificuldade
-
1 polvo congelado compraram não descongelar, preparar um novo fio de aço bola limpa, o polvo na pia, abrir a torneira, despeje sobre a água peixe, raspar as escalas, a superfície polvo com uma bola limpa de escamas de peixe de prata em breve lidar com limpo polvo, fresco, se você não se livrar. tesoura de cozinha, em seguida, cortou a cabeça ea cauda, ao longo da linha central da porção de corte da goela até que o processo lugar limpo pode órgãos, vísceras e mão abdominal Chequ filme preto -
corte limpo limpo 2 polvo em pedaços adequados, água de drenagem ou limpando a superfície com um papel de cozinha secos água peixe -
Injectando uma pequena quantidade de um óleo pan 3, a fritura de carnes até dourado lote crianças castanho -
4 o peixe frito, pode ser instalado no frigorífico nítidas congelado, remover a quantidade de tempo para comer -
5 o bife frito em panela, para o anis estrelado, pimenta, cebola, gengibre, molho de soja, vinagre e sal -
6 para a quantidade de água, colocado sobre o fogo, após transferência de calor médio abertura Microflame pode continuar a ferver durante cerca de 25 minutos, após o bom guisado, ensopado foi continuada durante cerca de 1 hora para saborosa -
FIG 7 Acabou -
Acabou em 8º -
9 de arroz para comer, muito perfumado -
10 novamente uma
dicas
1, se você comprar é polvo frescos, não remover a superfície das escalas de prata-branco, e seu alto valor nutritivo. 2, a escala remover polvo congelado saúde comparativa de alguns, mas também para o tempo de não usar água quente, lavagem com água fria, com uma esfera de aço suavemente raspando zaragatoa pode ser facilmente removido. 3, certifique-se de colocar vinagre, é Ticiano suspeito. 4, após a Desligue o fogo, não remova peixe, ensopado de cerca de 1 hora depois de comer peixe mais saboroso
