Soup Inverno recomendação - bar sopa de algas Rico em nutrientes, muito delicioso! Cálcio beleza, anti-envelhecimento, proteína add e colágeno, regulação endócrina, para eliminar a hiperplasia da mama e assim por diante. Mar com menor pressão arterial, a gordura no sangue, acelerar o metabolismo e excreção do colesterol, baixar o colesterol no soro, a prevenção da arteriosclerose. Kelp contém grandes quantidades de iodo. O iodo pode estimular a glândula pituitária para permitir que as mulheres para reduzir os níveis de estrogénio, a função normal do ovário, regulação endócrina, eliminação do risco de hiperplasia da mama. O iodo é a principal hormona sintetizada in vivo, e o brilho do cabelo é devido ao papel da hormona da tiróide formadas in vivo. Portanto, comer algas tem um efeito especial sobre o úmido cabelo. Vara osso rica em proteína, o colagénio, para o corpo humano pode executar a função hematopoiética normal e a capacidade das células sanguíneas. As pessoas mais velhas beber grande sopa pode aliviar a ossos função do envelhecimento, para os jovens podem desempenhar no desenvolvimento e crescimento dos ossos. Ele também tem uma grande quantidade de proteínas e vitaminas, colágeno, para as mulheres a beber grande sopa também pode jogar o efeito da beleza. Participar de atividades: # Recipes Solicitação | hoje o que comer # vara óssea 900 gramas kelp 300 gramas tofu 200 gramas chalota 2 gengibre 6 salsa 1 ponta Peas 100 gramas molho de ostras 5 g molho de soja 5 g anis estrelado 1 pimenta 12
passo 1
Quasi-osso big stick, posto de lavagem.
passo 2
Pot água ferver, adicione uma grande hastes de osso, varas e cozinhá-lo a se livrar do osso sangrento.
passo 3
Grande osso haste posto de lavagem.
passo 4
A vara osso grande na caçarola, adicionar ferver fervura, Forsake espuma que flutua sobre a camada de superfície. crianças Gail cobrir um pequeno fogo para ferver.
passo 5
Tofu cortes crianças, laminarano lavado várias vezes, eliminar salmoura, ervilhas pitada ponta haste crianças Liumiao repousar.
passo 6
Enfeitar estande picada.
etapa 7
Depois da grande ferver haste osso durante cerca de 20 minutos, adiciona-pimenta anis.
passo 8
Para o molho de soja, molho de ostra.
passo 9
Adicione a cebola gengibre.
passo 10
E depois para os comprimidos de algas.
passo 11
Em seguida, em pedaços criança, mexa delicadamente. Tampa Gail, as crianças pequeno fogo para ferver por 20 minutos.
passo 12
Gail abrir, experimente o sabor salobra, se a salinidade não teria bastante sal, alga marinha salgada seria mais grave. Em mudas de ervilha.
passo 13
Desligue o fogo e polvilhe com agitação salsa.
passo 14
Uma tigela de pratos muito saborosos, beleza cálcio ossos sopa de algas e servir!
passo 15
Deliciosa sopa não é para descansar, comer limpo todos yo! Venha e experimentá-lo.
