ingredientes

 

espinha dorsal

 

250g

 

 500g acessórios de inhame

 preparação espinhal Yam guisado prática spine 1 porco e inhame

Sob duas vértebras água fervida fria fogo

3 Peel espera fogão yam

4 água fervida ao longo da coluna vertebral feita com água quente acima crema

5 espinha no pote

6 água adicionada ao longo da coluna vertebral, bem

7 fogo para ferver espuma desnatado

Após 8 virar para dentro do yam guisado ferver um pequeno incêndio uma hora atrás