Ingredientes

• gengibre 3 g
• legumes cabeça 200 gramas
• alho 5 g
• repolho roxo 200 gramas
• cebolas 5 g

acessórios

• sal 1 colher de chá
• vinagre de arroz 0,5 Key
• MSG 0,2 Key

• salgado gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• comum dificuldade

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  A preparação das matérias-primas e couve roxa posto de lavagem de couve rábano

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  2 triturada nabo

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  3 repolho picado vermelho

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  4 panela de água fervente, escalde a seda nabo mas o tempo não é muito longo

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  5 fervida nabo seda boa água muito fria imediatamente em água fria e escorrer

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  6 panela de água fervente, seda blanch repolho roxo, mas não muito muito tempo

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  7 boa água fervida alho repolho vermelho imediatamente na água fria demasiado fria e escorrer

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  Cong Jiangsuan mince standby 8

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  9 no interior da panela na quantidade de óleo de base é aquecida até perfumado Cong Jiangsuan a extremidade

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  Couve-rábano fio 10 para o fogo mexa rapidamente fritar

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  Enquanto o fio 11 em couve roxa agitar uniformemente no sal e vinagre

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  12 de vinagre de arroz em uma cor sutil mudança mais sedutor Oh, finalmente, colocar fresco para o MSG pode pan me divertir

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  13 legumes frescos Fried cabeça cor na sessão

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  14 legal sabor fresco gosto apetite muito leve

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  15 por pessoa para o jantar tem que ter aquela sensação de felicidade Oh

dicas

couve repolho valor nutritivo roxo roxo e uso de, principais nutrientes e repolho ricos em nutrientes (o que chamamos de repolho verde) é semelhante ao de carboidratos por kg de legumes frescos contendo 27 a 34 gramas. 11 a 16 g de proteína bruta, vitaminas e minerais, em que a composição contém mais elevada do que couve. Assim valor nutricional reconhecido é maior do que a couve repolho roxo. Não só repolho nutritiva roxo, e apertado repolho, cor bonita, frio. Resistente ao calor, de alto rendimento, armazenamento e transporte, é um vegetal muito popular.