Como uma pessoa que cresceu em Pequim, ele tem inveja da vida ao lado do mar. Há um ditado que os frutos do mar em Pequim não são um frutos do mar. Concordo com esta frase. Embora a logística seja muito conveniente agora, há muitos lugares para comprar frutos do mar, mas eu ainda amo trazer peixes sozinho, porque este é o delicioso frutos do mar que cresce comigo. Com menos peixe macio, quando eu era criança, também mordoi deliberadamente o lado com os dentes e depois selecionei cuidadosamente o peixe no meio. Se estivesse completo, ficaria empolgado em bater palmas. Não é apenas nutrição e sabor com peixes, mas também uma espécie de brinquedo. O valor nutricional dos peixes é alto e o conteúdo de DHA e EPA contido nele é mais alto que os peixes de água doce. DHA é os nutrientes necessários para o cérebro. É muito importante para melhorar a memória e a capacidade de pensar. Além disso, é rico em lecitina com peixes, que é mais repleto de cérebro do que peixes de água doce comum. Crianças e trabalhadores do cérebro em casa costumam comer muito peixe com peixe, o que você usa para comprar! A EPA é comumente conhecida como depuração da depuração vascular, que é benéfica para reduzir os lipídios no sangue. O rico magnésio no peixe tem um bom efeito protetor no sistema cardiovascular, que é propício à prevenção de doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto do miocárdio. Nesta perspectiva, toda a família está disponível. Algumas pessoas dizem que é errado trazer peixes sem peixes em escala. A luz de prata no peixe é a escala de degradação. Não raspe essa escala, porque os peixes escalam com peixes são ingredientes eficazes, como ácidos graxos insaturados e substâncias fibrosas. Os ácidos graxos insaturados nos peixes têm o efeito de diminuir o colesterol. Ao mesmo tempo, pode melhorar a vitalidade das células da superfície da pele, tornar a pele macia, suave e tornar o cabelo preto e brilhante. É um produto raro de cabelo de beleza. Se você removê -lo, poderá gastar mais dinheiro para comprar produtos de beleza e cabeleireiro! Hoje eu cheguei no vapor, regada com molho de soja ou molho de soja cozido no vapor, que é macio e macio! participar: ## Peixe 2 pedaços ruivo 1 pedaço Cozinhando vinho Quantia apropriada Sal um pouco Cebola verde Metade Cebola verde 2 árvores Molho de soja cozido no vapor Quantia apropriada Pimenta vermelha Metade Óleo vegetal um pouco

passo 1

Dois peixes com peixe na cauda na cauda para os órgãos internos e membranas negras abdominais, limpam -a, não rasparam as escalas na superfície, a nutrição e o efeito foram mencionados antes;

Passo 2

Corte o peixe no mesmo segmento de peixes, para que o prato seja mais bonito;

etapa 3

O gengibre e as cebolas verdes são trituradas, coloque uma quantidade apropriada de vinho de cozinha, um pouco de sal na tigela grande, misture bem;

Passo 4

Com uma seção de peixe na tigela de gengibre e cebola de primavera, pegue -a com as mãos para que cada pedaço de peixe possa ser mergulhado no suco e marinar o filme plástico por 2 horas ou mais. Pesculador;

Etapa 5

Coloque o gengibre do peixe em conserva no fundo da tigela, para que possa haver algumas lacunas no fundo do segmento de peixes, que é propício à maturidade e à penetração do suco da traseira.

Etapa 6

Coloque a seção de peixe no prato, faça a cabeça e a cauda sem precedentes e coloque -o lindamente;

Etapa 7

No vapor frio, vapor por 15 minutos após o fogo alto;

Etapa 8

Eu cozinhei quatro pratos e alimentos básicos nesta panela, por isso foi colocado na panela em água fria. Se o vapor sozinho puder ser colocado na panela, a carne ficará mais macia;

Etapa 9

Tomando a cebola verde enquanto cozinhava o peixe, retire a pimenta vermelha; despeje a sopa no prato depois do peixe para fora da panela e polvilhe as chalotas e a pimenta vermelha na seção de peixes. Coloque o peixe, com "", A fragrância é picante e o peixe será aberto na mesa!

Etapa 10

Peixe cozido no vapor, fresco e macio!