tomates outono, muitos dos meus amigos vegetais favoritos não só gosto doce e azedo, mas rico em nutrientes, especialmente rico em vitaminas. Há muitos tomate comer hoje para compartilhar com vocês é muito interessante - tomate copo! "Tomate" na, preenchimento de milho perfumado baixo teor de gordura rodada, combinado com verdes brancos, é muito adequado para um banquete de nova salada, tomate imaginar um amigo abriu a expressão tampa surpresa, não é Eu quero tentar? Além disso, o milho de calor é muito menor do que outros hidratos de carbono, bem como o papel Jianweixiaoshi sendo reduzido de gordura que você também pode desfrutar de gourmet oh. alface manteiga 120 gramas tomate 5 rúcula 100 gramas painço 50 gramas azeite 3 colheres de sopa pimenta 2 colheres de chá vinagre balsâmico italiano 1 colher de sopa molho de mostarda 1 colher de sopa mel 1/2 colher de sopa fatias de amêndoa 15 gramas floral 2 sal quantidade certa salsa picada quantidade certa

passo 1

1. azeite, vinagre balsâmico Itália, mel, pimenta, mostarda, sal na bacia de agitação em vinagrete

passo 2

2. Pour ebulição pote de água (sem fogo)

passo 3

3. milho na panela

passo 4

4. Cobrir e ferver por 15 minutos,

passo 5

O milho foi então cozida como bom para a bacia, e, em seguida, vertida para uma bacia de óleo de oliva, sal, pimenta, coentro Agitar

passo 6

6. tomate cortado em alternativa superior 1/4

etapa 7

7. Tomate então escavado com uma colher para a carne

passo 8

8. marinado Oriente Médio milho descendo tomates ocos

passo 9

9. O tomate cobrir o corte novamente na tampa encheu o tomate, e colocados em uma bandeja e colocados em forno pré-aquecido a 170 graus, 170 graus cozer 15 minutos, para fazer um copo de tomate

passo 10

10. A alface manteiga em torno do lado da tigela, e, em seguida, a rúcula em uma tigela

passo 11

11. O copo de tomate, pepino e flores de amêndoa em uma bacia, em seguida, verter a vinagrete petróleo

passo 12

12. começou a comer um pouco!