loto sementes secas embebidas em água 30 minutos
Retire a cabeça da haste seca de lótus verde (ou compra de lótus secas Estrelas Estrelas exame, ou comer Yo amargo)
Datas embebido em água durante 30 minutos e semeada. Lavagem nêspera geleia embebido em água durante 60 minutos para preto.
+ Lotus fungo branco panela de cozido primeiro eléctrico. (Exterior pote 2 chávenas) depois do salto panela de arroz eléctrico, chato 30 minutos. Adicionar datas, wolfberry. (Mais 1 xícara de água na panela pote exterior.) Após o salto, adicione um pouco de açúcar. muito glial de branco sopa de fungo de lótus.
