"toranja nutritivos, menos açúcar, contém ácido fólico natural, fruto de escolha para as mulheres grávidas, mas também para reduzir a pressão arterial, os vasos sanguíneos benéficas, promover o crescimento ósseo. As cenouras contêm uma grande quantidade de caroteno, cenouras não são manter a saúde humana pode faltar nutrientes, muitas vezes comem cenouras pode proteger a visão, hidratar a pele, melhorar o efeito da imunidade. sumo de toranja cenoura, para as mulheres, é uma boa bebida. " ingredientes

• toranja 1
• cenoura metade

acessórios

• água 700ml
• mel quantidade certa

• doce gosto
• pote artes
• meia hora demorado-
• comum dificuldade

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  1 para preparar os materiais, cenoura ralada, descascadas e grapefruit semeado.

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  2 grapefruit e cenouras colocar em leite de soja.

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  3 Despeje a água, cobrir o nível de água mais baixo é como, a fim de bloqueio nutrição grapefruit escolher bebida fria leite de soja na função batida familiar.

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  4 toranja amargo, se você não pode aceitar o sabor, você pode adicionar a quantidade certa de mel.

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  5 café da manhã nutritivo pode abri-lo.

dicas

Após gosto refrigerado melhor.